今年の夏はとても暑く、札幌でも30度を超える真夏日が続きました。
例年ですと、お盆明けからだんだん涼しくなる印象ですが、今年は
お盆が明けてもなお残暑は厳しく、
気象庁も、9・10月は全国的に気温の高い日が多くなる見通しだと
発表しています。
さて9月中旬になりましたが、体調不良の方も増えているのではな
いでしょうか？
残暑で私達の体内にはストレスや疲れが蓄積してしまい、免疫力が
低下している状態だそうです。
免疫力が低下すると、頭痛やめまい等の症状が出るだけでなく、
コロナやインフルエンザ等の感染症にかかりやすくなったり、食中毒
が増えたりするそうです。
これらに勝つためには、
休養、質の良い食事、睡眠等が大事です。
年末に向けて忙しくなりますが、皆様体調にはお気を付けください。